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足指で脚痩せ!!

足指で脚痩せ!!

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

あなたは、足指を握ることはできますか?

 

今まで、結構なお客さんにやってきましたが

 

出来ない方がほとんどです。

 

固くなって、ピクリとしか動かなかった方もいますし

 

軽く握っただけで、足の裏がつってしまった方もいらっしゃいました。

 

それ程、足指を普段使っていないということになります。

 

足指は脚痩せするには、めちゃくちゃ大事なところで

 

ここが使えていると、ふくらはぎやお尻だってキレイに変わります。

 

軽く一石三鳥はあります。

 

不思議に思われるかもしれませんが、カラダは繋がっているということですね。

 

では、どうやって足指を普段使えるようにしていくかというと

 

足指を握って、グーを作るトレーニングをするということです。

 

まずは、それだけでOKです。

 

この握るトレーニングをとにかくやってみてください。

 

日常生活で使えるようになってくると

 

それだけで、勝手に脚が細くなっていきます。

 

めちゃくちゃよくないですか?

 

是非、騙されたと思ってやってみてください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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