足指で脚痩せ!!

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

あなたは、足指を握ることはできますか？

今まで、結構なお客さんにやってきましたが

出来ない方がほとんどです。

固くなって、ピクリとしか動かなかった方もいますし

軽く握っただけで、足の裏がつってしまった方もいらっしゃいました。

それ程、足指を普段使っていないということになります。

足指は脚痩せするには、めちゃくちゃ大事なところで

ここが使えていると、ふくらはぎやお尻だってキレイに変わります。

軽く一石三鳥はあります。

不思議に思われるかもしれませんが、カラダは繋がっているということですね。

では、どうやって足指を普段使えるようにしていくかというと

足指を握って、グーを作るトレーニングをするということです。

まずは、それだけでOKです。

この握るトレーニングをとにかくやってみてください。

日常生活で使えるようになってくると

それだけで、勝手に脚が細くなっていきます。

めちゃくちゃよくないですか？

是非、騙されたと思ってやってみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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