大阪市北区 天満・天六 脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング
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食事指導について

 

健康がキーワード

当スタジオのダイエットは、『健康』を第一に考えています。


なので、過度な食事制限やカロリー制限、糖質制限など

健康を害する可能性の高い、食べないダイエットは一切行いません。


しっかり食べながらの

食べるダイエットをお伝え致します。

 

ダイエットの考え方

短期間(2~3ヶ月)で極端に体重を落とすようなダイエットは行いません。


痩せない原因をあぶり出し、その原因となる食習慣から変えていくダイエットを行っていきます。

少しずつ変えていくので、1ヶ月に0.5~1kgくらいの脂肪が減っていくようなイメージです。


また、食習慣を変えるのでリバウンドの心配もありません。


人それぞれ、痩せない原因は違います。


あなたにとっての正しい食習慣を身に付けることで

自然と『痩せやすい』『太りにくい』カラダになっていきます。

 

サプリメントのラインナップ

当スタジオでは、総合体力研究所様のサプリメントを取り扱っております。


3度の食事では必要量の確保が難しい微量栄養素である『ビタミン』や『ミネラル』を摂取することにより、カラダの不調や症状を整えていきます。


カウンセリングや血液検査の結果により

必要なサプリメントをご提案させていただきます。

 

【ビタミン】
・OrthoADc:ビタミンA
・OrthoADプラス:ビタミンAにコリンやカルニチンを配合。
・OrthoB:ビタミンB群
・OrthoC:ビタミンC(粒と粉の2種あり)
・OrthoEαγ:ビタミンE


【ミネラル】

・マグネシウムリッチ:マグネシウム、カルシウム
・Ortho7ミネラル:亜鉛、マンガン、銅、セレン、クロム、モリブデン


【その他】

・Ortho21:ビタミンやミネラルを21種類配合
・Orthoオリゴ:フラクトオリゴ糖
・プロテインタブレット:たんぱく質(粒状)

 

 

※詳細につきましては、直接お問い合わせください。