大阪市北区 天満・天六 脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング
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食事指導について

 

健康がキーワード

当スタジオのダイエットは、『健康』を第一に考えています。
キレイになりながら体脂肪のみを落とし、かつ健康状態もよりよくしていく。


なので、過度な食事制限やカロリー制限、糖質制限など
健康を害する可能性の高い、食べないダイエット(引き算のダイエット)は一切行いません。


しっかり食べながらの
食べるダイエット(足し算のダイエット)をお伝え致します。

 

食事の考え方

カラダは食べた物でしか作られません。
口に入れる物を意識したことがありますか?


脂肪を燃やすのにも、筋肉をつけるにも

お肌をキレイにするにも、アンチエイジングするにも


キチンと食べなければ、そうなることはできません。


なので、3食しっかり食べていただきます。

もちろん、糖質や脂質もしっかりと。


あなたのカラダの状態を把握し
あなたに必要なものをしっかり食べることによって


代謝を上げ、『痩せやすい』『太りにくい』カラダになるのはもちろんのこと


お肌の状態も、更には健康状態もよくしていきます。


しっかり食べて、健康的にキレイになりながら痩せる食事法をお伝えします。

 

サプリメントのラインナップ

当スタジオでは、総合体力研究所様のサプリメントを取り扱っております。


3度の食事では必要量の確保が難しい微量栄養素である『ビタミン』や『ミネラル』を摂取することにより、カラダの不調や症状を整えていきます。


カウンセリングや血液検査の結果により

必要なサプリメントをご提案させていただきます。


【ビタミン】
・OrthoADc:ビタミンA
・OrthoADプラス:ビタミンAにコリンやカルニチンを配合。
・OrthoB:ビタミンB群
・OrthoC:ビタミンC(粒と粉の2種あり)
・OrthoEαγ:ビタミンE


【ミネラル】

・マグネシウムリッチ:マグネシウム、カルシウム
・Ortho7ミネラル:亜鉛、マンガン、銅、セレン、クロム、モリブデン


【その他】

・Ortho21:ビタミンやミネラルを21種類配合
・Orthoオリゴ:フラクトオリゴ糖
・プロテインタブレット:たんぱく質(粒状)

 

※詳細につきましては、直接お問い合わせください。