大阪市北区 天満・天六 脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
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初めての方へ

トレーニングの考え方

僕のトレーニングの考え方は
『カラダの歪みや筋膜の癒着をとりながらトレーニングをする
ことで、キレイなカラダを手に入れていく』です。


脚を細くしたいから
太ももや内もも、お尻をトレーニングする。


ヒップアップしたいから
お尻のトレーニングを徹底的に行う。


筋トレでカラダがキレイに変わる人もいれば
変わらなかったり、変に太くなったり、どこかを痛めてしまう人もいます。


この違いは何なんでしょう?


それは、『カラダの歪み』や『筋膜の癒着』です。


カラダの歪みが小さい人や、筋膜の癒着が少ない人は

筋トレをやるだけでキレイなカラダを手に入れることができます。


しかし、その逆で


カラダの歪みが大きい人や、筋膜の癒着が多い人は
筋トレではキレイなカラダを手に入れることができにくいんです。


まず歪みを整えたり、癒着している筋膜のリリースをする必要があります。


そうすることで、正しく筋肉が使われるようになり
キレイなカラダを手に入れることができるようになります。


人それぞれ、カラダの歪み方や、筋膜の癒着、筋力の弱いところは違います。


あなたのカラダに合った方法で、これらを改善するトレーニングを行っていきます。


当スタジオでは、下半身太りの3つのタイプから


あなたがどのタイプが強いのか
何が原因でそのタイプになったのかを見極め
あなただけの3ステップトレーニングを行っていきます。


しっかり追い込んでトレーニングを行っていくのでキツいですが、カラダを根本から変えていくのでその確かな効果を実感ください。

 

食事の考え方

僕のダイエットの考え方は
『健康的にキレイになりながら痩せていく』です。


過度な食事制限やカロリー制限、糖質カット。


こういった食事は、カラダを壊しながら痩せていくので、健康を害してしまう可能性があります。


また、筋肉が落ちたり、お肌がボロボロになったり、老けてきたり…なんてことも。


カラダは食べた物でしか作られません。


脂肪を燃やすのにも、キチンと栄養を摂っていないと燃えません。


なので、3食しっかり食べていただきます。

もちろん、炭水化物や脂質もしっかりと。


あなたのカラダの状態を把握し
あなたに必要な栄養をしっかり摂っていただくことで


代謝を上げ、『痩せやすいカラダ』『太りにくいカラダ』を手に入れていきます。


しっかり食べて、健康的にキレイになりながら痩せる食事法をお伝えしています。

 

本気で変わりたい方をサポート

延べ7,000人以上を指導した中で


【トレーニングをしていて…】

・太ももが太くなった
・お尻のたるみが取れない

・腰痛や膝痛になった
・肩こりや首こりが酷くなった
・姿勢が悪くなった、などなど

【また…】
・トレーナーから言われていることをやっているが変わらない
・食べる量を減らしているのに痩せない
・食べていないのに太ってしまった、
などなど


こういったことを、本当にたくさん聞いてきました。


変わりたいのに努力しても変われない…どうすればいいのか分からない…


僕は、そんなあなたに本気で向き合い、力になりたいと思っています。


正しいことをすれば、必ずカラダは変わっていきます。

 

お断りする場合があります

僕は、『何をやっても変わらなかった』・『今度こそ本気で変わりたい』という、本気で変わりたいと思っている方のサポートをしています。


一人一人に対して僕は本気で向き合っているので、あなたの貴重な時間とお金を無駄にしないためにも以下のような方にはお断りをする場合があります。

 

・健康を害してでも痩せたい方
・体重だけ減ればいいと考えている方

・楽して痩せたい方
・1回で何とかして欲しい方

・指導やアドバイスに従っていただけない方
・本気で変わりたいと思っていない方
・キャンセルや変更などの多い方

 

最後に…

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
僕の思いは伝わりましたか?


僕は、あなたに『正しい事をすればカラダは変わる』ということを気付いて欲しいんです。


あなたが不安に思うこと・疑問に思うことを全てぶちまけてください。
しっかり時間を掛けて、あなたが納得するまでトコトンお話しします。


様々なトレーナーがいます。

専門分野も違えば、得意分野も違います。


何を基準で選ぶのかはあなた次第。


体験セッションを受けた上で、しっかり判断していただければと思います。