大阪市北区 天満・天六 脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
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初めての方へ

トレーニングの考え方

脚を細くしたいから
太ももや内もも、お尻をトレーニングする。


ヒップアップしたいから
お尻のトレーニングを徹底的に行う。


筋肉を鍛えるだけのトレーニングはあなたに合っていますか?


人それぞれ、歪み方、柔らかいところや硬いところ、筋力の弱いところや強いところは違います。


それなのに、みんなと同じようなトレーニングを同じようにやっていいんでしょうか?


あなたのカラダに合った方法でやった方がいいと思いませんか?


当スタジオでは、下半身太りの3つのタイプから


あなたがどのタイプが強いのか
何が原因でそのタイプになったのかを見極め
あなただけの3ステップのトレーニングを行っていきます。


しっかり追い込んでトレーニングを行っていくのでキツいですが、カラダを根本から変えていくのでその確かな効果を実感ください。

 

食事の考え方

僕のダイエットの考え方は
『健康的にキレイになりながら痩せていく』です。


過度な食事制限やカロリー制限、糖質カット。


こういった食事は、カラダを壊しながら痩せていくので、健康を害してしまう可能性があります。


また、お肌がボロボロになったり、老けてきたり…


カラダは食べた物でしか作られません。


なので、3食しっかり食べていただきます。

炭水化物や脂質もしっかり摂っていただきます。


もちろん、制限してほしいものはありますからね。


しっかり食べて、健康的にキレイになりながら痩せる食事法をお伝えしています。

 

本気で変わりたい方をサポート

延べ6,000人以上を指導した中で


【トレーニングをしていて…】

・太ももが太くなった
・お尻のたるみが取れない

・腰痛や膝痛になった
・肩こりや首こりが酷くなった
・姿勢が悪くなった、などなど

【また…】
・トレーナーから言われていることをやっているが変わらない
・食べる量を減らしているのに痩せない
・食べていないのに太ってしまった、
などなど


こういったことを、本当にたくさん聞いてきました。

変わりたいのに努力しても変われない…どうすればいいのか分からない…


僕は、そんなあなたに本気で向き合い、力になりたいと思っています。


正しいことをすれば、必ずカラダは変わっていきます。

 

お断りする場合があります

僕は、『何をやっても変わらなかった』・『今度こそ本気で変わりたい』という、本気で変わりたいと思っている方のサポートをしています。


一人一人に対して僕は本気で向き合っているので、あなたの貴重な時間とお金を無駄にしないためにも以下のような方にはお断りをする場合があります。

 

・体重だけ減ればいいと考えている方
・楽して痩せたい方
・1回で何とかして欲しい方

・指導やアドバイスに従っていただけない方
・本気で変わりたいと思っていない方
・キャンセルや変更などの多い方

 

最後に…

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
僕の思いは伝わりましたか?


僕は、あなたに『正しい事をすればカラダは変わる』ということを気付いて欲しいんです。


あなたが不安に思うこと・疑問に思うことを全てぶちまけてください。

しっかり時間を掛けて、あなたが納得するまでトコトンお話しします。


様々なトレーナーがいます。

専門分野も違えば、得意分野も違います。


何を基準で選ぶのかはあなた次第。


体験セッションを受けた上で、しっかり判断していただければと思います。