大阪市北区 天満・天六 脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング
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初めての方へ

トレーニングの考え方

【根本にアプローチをし、キレイなカラダを手に入れる】


脚を細くしたいから
太ももや内もも、お尻をトレーニングする。


ヒップアップしたいから
お尻のトレーニングを徹底的にする。


筋トレでカラダがキレイに変わる人もいれば
逆に変わらなかったり、変に太くなったり、どこかを痛めてしまう人もいます。


この違い
は、下半身が太くなった原因に対してのアプローチができているかどうかです。


筋力が弱いことだけが原因なら、筋トレでキレイに変わります。


しかし、『カラダの歪み』や『筋膜の癒着』が原因であれば、筋トレだけではキレイには変わりません。


歪みを整えたり、筋膜のリリースをする必要があります。


そうすることで、キレイなカラダを手に入れることができます。


追い込んでトレーニングを行っていくのでキツいですが
太くなった原因に対してしっかりやっていくので、その確かな効果を実感ください。

 

食事の考え方

【健康的に脂肪のみを落とす】


過度な食事制限やカロリー制限、糖質制限。

こういった食べないダイエットは一切行いません。


カラダを壊しながら痩せていくので、健康を害してしまう可能性があるからです。

また、筋肉が落ちたり、お肌がボロボロになったり、老けてきたり…なんてことも。


カラダは食べた物でしか作られません。


脂肪を燃やすにも、
キレイになるにも、健康になるにも…食べないことには始まりません。


しっかり食べることでダイエットをしていきます。


あなたのカラダの状態、食習慣を把握し
あなたにとって必要なものを食べることによって


代謝を上げ、『痩せやすい』『太りにくい』カラダを手に入れていきます。

 

本気で変わりたいと思う、あなたをサポート

延べ7,000人以上を指導した中で


【トレーニングで】

・太ももが太くなった
・お尻のたるみが取れない

・カラダのラインが崩れた
・腰痛や膝痛になった
・首、肩こりが酷くなった
・姿勢が悪くなった、などなど

【ダイエットで】
・食べる量を減らしているのに痩せない
・糖質制限をしているのに痩せない
・リバウンドを繰り返してしまう
・体調を崩しやすくなった
・お肌の調子が悪くなってきた、
などなど


こういったことを、フィットネスクラブにいた約6年間で本当にたくさん聞き、目の当たりにしてきました。


変わりたいのに努力しても変われない
どうすればいいのか分からない


僕は活動していく中で、こんなにも悩んでいる人が多いんだということを知り、そういう人たちの力になりたいと強く思うようになりました。


より多くの人の力になりたいと思っていますが、僕の理念やトレーナーとしての思いに反することはできません。


・健康を害してでも痩せたい
・楽して痩せたい
・体重だけ減ればいい
・短期間で何とかして欲しい
・指導やアドバイスに従っていただけない


キツイ言い方かもしれませんが、上記のような考えの人はお断りさせていただきます。


僕は、本気で悩んでいて本気で変わりたいと思う人の力になりたいと思っているからです。


・細くてキレイな太ももになりたい
・キレイにプリッと上がったお尻になりたい
・キレイなラインの脚になりたい
・色んなダイエットで失敗したけど、これが最後にしたい
・健康を考えたダイエットをしたい
・リバウンドと無縁なダイエットをしたい


このようなことに本気で悩み、本気で変わりたいと思っている人なら大歓迎です。
本気でサポートさせていただきます。

 

最後に…

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
長々とたくさん書きましたが、
僕の考えや思いは伝わりましたか?


僕は、あなたに『正しい事をすれば、必ずカラダは変わる』ということを気付いて欲しいんです。


そのために、あなたが不安に思うこと・疑問に思うことを全てぶちまけてください。
しっかり時間を掛けて、あなたが納得するまでとことんお話しします。


僕だけが頑張ってもダメ

あなただけが頑張ってもダメ


結果を出すためには、二人三脚でやっていかないといけません。


本気で変わりたいと思うそんなあなたの力に、是非なれればと思います。