大阪市北区 天満・天六 脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
体験セッションの流れ
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体験セッション

30分の無料カウンセリングも行っております。

まず、 お申込みフォーム 電話 メールのいずれかでご連絡をください。
こちらから、改めてご連絡致します。

日時が決まれば、体験セッションの流れです。

※やり取りをしている間に、少しでも違うと感じたら申し込みしていただくて構いません。逆に、僕の方からお断りする場合もございます。

 


1.カウンセリング(20~30分)


あなたの目的や目標、そして何に悩んでいるのか、なぜそうなりたいのかをしっかりと聞いていきます。
カラダや食事のこともしっかりと聞きていきます。

 


2.姿勢、動作チェック(5~10分)


カウンセリングの情報を基に、あなたのカラダを見ていきます。
あなたの下半身太りのタイプと、なぜそのタイプになったのかの原因を突き止めるために、姿勢の確認や簡単な動作を行い、歪みや筋膜の硬さ、筋力が弱いところを探していきます。
そして、あなたにも分かるように下半身太りのタイプとその根本の原因をお伝えし、自分のカラダの状態を知っていただきます。

 


3.トレーニング(30分~40分)


1と2を基に、根本に対するタイプ別のトレーニングを行っていきます。
歪み改善からなのか、筋膜リリースからなのか、筋力アップからなのか、あなただけのオリジナルの3ステップトレーニングを組んでいきます。
また、トレーニング前後の変化も実感していただきます。


4.クロージング(10~20分)


本日のまとめをお話しします。
目標達成するための、3ステップトレーニングやトレーニングの頻度や期間などを簡潔にご説明します。
また、食事の説明が必要な方には、食事のご説明もさせていただきます。
ご質問があれば、あなたが納得するまでトコトンお話しをし、お悩みを解決します。
遠慮せずに、何でも聞いてください!


毎月3名様まで入会金を無料にしております!!(通常¥10,800)


 

・動きやすい服装、タオルなどをお持ちください。※シューズは必要ありません。
・ドリンクは、お水・お茶・スポーツドリンクを¥100/本で販売しております。
・完全予約制のプライベートスタジオですので、セッション開始10分前を目処にお越しください。