【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

お尻専門パーソナルトレーニングジム

体験セッション

体験お問い合わせ

【お尻についての徒然ブログ】

スタイルをよくしたかったら股関節は使いすぎないで

股関節は絶対使うけど
使いすぎるとスタイルは崩れていく

姿勢の意識は体型を崩します

姿勢はよくするものではなくてよくなるもの
意識があればあるほど体型は崩れていきます

感覚が今のカラダを作っている

感覚がよくなると
日常生活からカラダが変わっていく

ダイエットは｢ない｣より｢ある｣ことを見るようにして

目を向けるところを少し変えるだけ
それだけでカラダが変わりやすくなります

手足を長く見せたいなら肩甲骨を動かそうとしないで

肩甲骨を動かすと手足は短く見えてしまう
じゃあどこを動かしたらいい？

スタイルのいいカラダと手足

手足がどんな状態かで
スタイルの見え方が変わります

体型が崩れる前に起きていること

体型が崩れる前には必ずキッカケがあります
それに気づけていますか？

下半身が細くなる骨盤の状態って？

下半身が細くなる骨盤の状態があります
そのためには、まず腰を柔らかくすること