【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

腰のお肉はどうしてつくの？

腰のお肉がつくのは腰が硬くなるから
どうやったら柔らかくなる？

腰のお肉を落としたい人は頑張ることをやめてみて

頑張れば頑張るほど
腰のお肉は落ちにくくなります

息切れは脂肪が使いにくくなっているサインです

息切れしない筋肉の使い方があります
その使い方とは？

体型をよくしたい人は脇を締めないで

無意識のうちについついやってしまうこと
日常生活の積み重ねも結構大事です

バストアップしたい人は鎖骨を動かして

バストアップは鎖骨が優位に動くかです
それがポイントです

バストアップとヒップアップ

カラダには不思議な繋がりがあります
胸とお尻の関係について

夏場の冷えが体型を崩す

暑さ対策は大事です
でも、それが体型を崩す原因になっていることがあります

ストレスと下半身の意外な関係

ストレスがかかるとカラダを守る反応が起きます
それが下半身を太くします