週に何回通えば効果が見込めますか？
目的（いつまでにどうなりたいのか？）によって異なります。
参考までに、当スタジオでは80％以上の方が週1回の月4回コースで通っております。
※2～3ヶ月の短期間で身体を変えたい場合は、週2回の月8回コースをオススメします。
他のパーソナルジムに通っても変わらなかった私が、変わりますか？
はい、変わります。
脚やお尻を変えるための原因を突き止め、根本からカラダを変えるトレーニングを行っていきます。
当スタジオのお客様は、中々カラダが変わらず悩まれていた方が多くいらっしゃいます。
筋肉でパンパンになった太ももでも細くなりますか？
はい、細くなります。
なぜ筋肉でパンパンになったかの原因を突き止め、その原因に対するトレーニングを行っていきます。
キツイ食事制限などはありますか？
ありません。身体の仕組みに基づき、むしろ必要な栄養を必要な量食べていただきます。
炭水化物もしっかり食べていただきながらカラダを変えていきます。
体力に自信がないのですが、それでもできますか？
それぞれの体力にあったトレーニングを行っていきますので、ご安心ください。
ですが、最初だけ筋肉痛が酷く出る方もいらっしゃいます。
また、その日の体調に合わせてもトレーニング内容を多少変えながら行っています。
マシンや重りなどを使ったトレーニングはできますか？
申し訳ございません、当スタジオでは自体重のトレーニングをメインに行っていきますので、マシンや重りを使った高重量でのトレーニングをされたい方は他の施設でお願いします。
トレーニングに必要なものは？
動きやすい服装、タオルで十分です。水分は、お水・お茶・ポカリを100円で販売しております。
※シューズは必要ありません。
