【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

筋肉は
たくさん使えば
太くなったり
大きくなったりします

お尻の筋トレを
たくさんやれば
お尻が小さくなる

二の腕をたくさんやれば
腕が細くなる

内ももをたくさんやれば
脚が細くなる

ということはありえません

実はこれ
日常生活でも
同じことが言えるんです

例えば…

たくさん歩いたら
太ももやふくらはぎが
疲れたり

階段を上るとき
太ももばかり
しんどくなったり

立っているとき
お尻にギュッと
力を入れていたり

こんな風な
何気ない動きの積み重ねが
筋肉を太く大きくしていく
原因になっているんです

じゃあどうすれば
お尻は小さくなるのか？

それは
お尻の使い方を
変えること

筋肉を使おうと
するんじゃなくて

そもそもの使い方を
見直すことが大事なんです

お尻は
上・真ん中・下
と分かれていて

その中でも
お尻の上を使うこと

ここは
ほとんどの人が
全くと言っていいほど
使えていないところ

だからこそ
ここが使えるようになると
お尻は変わっていきます

お尻を使いすぎて
筋肉などで
大きくなったり

逆に
使わなさすぎて
脂肪がついて
大きくなったり

といった状態から
抜け出すことができます

お尻の使い方を
変えていくことで
自然にお尻が変わっていく

一人一人
使い方は違うので

あなたに合ったやり方で
お手伝いさせていただきます

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