【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

気付かないうちに
お尻が垂れる動きを

あなたも
やっているかもしれません

実は
お尻が垂れる動きには
共通点があります

それは
お尻の下側ばかりを
使っているということです

お尻の下は
使えば使うほど
垂れるところ

今日は
日常生活でやりがちな
お尻が垂れる下半身の動きを
3つお伝えしますね

①股関節を使いすぎる動き
②お尻を締める（力を入れる）
③歩き方
→大股、早歩き、蹴って歩く

やっていないつもりでも
無意識にやっていることが
怖いところ

直そうとすると
余計にその動きを
してしまうので

まずは
気付くことです

意識して
気付いていくだけで
お尻は変わっていきますからね

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