【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

分かっているけど…
ダメなのに…

どうしても
食べてしまう

食欲が
止まらなくなるのには

ちゃんと
理由があります

それは
カラダに緊張や力みが
あるからです

緊張や力みがあると
筋肉をたくさん使います

その結果

疲れやすかったり
息切れしやすかったり
重だるくなりやすくなります

カラダが
疲れているとき

たくさん
カラダを動かしたとき

何かを
頑張り過ぎたとき

いつもより
食べたくなったり
していませんか？

筋肉のエネルギー源は
糖です

そして
回復するための栄養も
たくさん必要になります

だから

カラダは
食欲を増やして
たくさん栄養を
摂ろうとしているんです

なので
大事なことは

食欲を
我慢することでも

もっと筋肉を
使うことでも

頑張って
カロリーを
消費することでも
ありません

カラダの
緊張や力みを
緩めることです

どうしても
食べてしまうのは

意志や我慢の
問題じゃなくて

カラダの
緊張や力みが
関係している
かもしれません

カラダが緩むと
必要以上の食欲は
自然と
落ち着いていきます

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
〜常識が変わるとカラダが変わる〜

悩みを解決したい方
まずはお話を聞いてみたい方は
HPまたはLINEからお気軽にお問い合わせください

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－