【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

股関節を使いすぎるとお尻が大きくなる

股関節は使いすぎない方がいい
カラダを細くする使い方を知っていこう

肩甲骨を寄せるとお尻の形が崩れる

肩甲骨は寄せるとお尻の形が崩れる
お尻の形をよくする肩甲骨の動きは…

脂肪が落ちる有酸素運動

有酸素運動をすれば脂肪が落ちるのかと言われれば
必ずしもそうじゃありません

7周年

2024.9.1でTraining Studio Rippleをオープンして7年が経ちました。
いつも本当にありがとうございます。

背中の筋トレがお尻の形を崩す

背中の筋トレでお尻の形が崩れます
お尻の形をキレイにするなら背中は…

カラダが細くなる筋肉の使い方

筋肉の使い方によって
カラダを太くするのか細くするのかが決まる

カラダが緩むと脂肪が燃える

カラダが緊張しているよりも緩んでいる方が脂肪が燃える
じゃあ、カラダが緩んでいる状態って？

脂肪を落ちやすくするトレーニング

トレーニングしているのにカラダが変わらない…
それは、脂肪を落ちにくくするトレーニングをしている可能性があります