【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

ダイエットはお尻の使い方で決まる

ダイエットに大事なのはお尻の使い方
ここで全てが決まると言っても過言じゃない

お尻が大きくなると太ももは太くなる

お尻の使い方で太ももは変わる
お尻が大きくなることばかりしていませんか？

股関節を使いすぎるとお尻が大きくなる

股関節は使いすぎない方がいい
カラダを細くする使い方を知っていこう

肩甲骨を寄せるとお尻の形が崩れる

肩甲骨は寄せるとお尻の形が崩れる
お尻の形をよくする肩甲骨の動きは…

脂肪が落ちる有酸素運動

有酸素運動をすれば脂肪が落ちるのかと言われれば
必ずしもそうじゃありません

7周年

2024.9.1でTraining Studio Rippleをオープンして7年が経ちました。
いつも本当にありがとうございます。

背中の筋トレがお尻の形を崩す

背中の筋トレでお尻の形が崩れます
お尻の形をキレイにするなら背中は…

カラダが細くなる筋肉の使い方

筋肉の使い方によって
カラダを太くするのか細くするのかが決まる