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お尻が変わらない意外な原因

お尻が変わらない意外な原因

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

今日は、お尻が変わらない意外な原因についてです。

 

お尻は変わってきたけど、どうしても左右差があり

 

右のお尻のたるみだけ中々取れない、というお客さん。

 

右の股関節がスムーズに動いていないのはもちろんですが

 

それは足の裏に原因がありました。

 

立っている時に、右の土踏まずのところが潰れていて

 

しゃがんでいくと、余計に潰れていきました。

 

土踏まずが潰れていると、膝も自然に内に入りやすくなってしまうので

 

太ももが太くなったり、ふくらはぎも太くなったりします。

 

また、膝痛にもなる方もいらっしゃいます。

 

足の裏のトレーニングを行い、もう一度お尻を確認すると…

 

ほとんど揃いました。

 

その足の裏のトレーニングは、こちらから。

 

あとは、股関節のトレーニングをして左右差をなくしました。

 

筋トレして、体を締めていくことは出来ますが

 

それではどうしても変わらないという方が、中にはいらっしゃいます。

 

そんな方は、歪みに着目してもいいかもしれません。

 

歪んでいるから、筋肉が正しく使えていなくて

 

落としたいところが落ちない。

 

また、X脚やO脚なども改善していくので

 

キレイに脂肪を落としたり、不要な筋肉を落とすことが可能になります。

 

どうしても変わらないという、あなた!!

 

歪みを改善してみてはどうですか?

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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