【お尻専門ダイエットスタジオ】大阪市北区天満・天六　Training Studio Ripple

大阪市北区天満・天六　お尻専門ダイエットスタジオ

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【Blog】

上半身トレーニングでヒップアップ

お尻を変えるために、上半身もトレーニング。
全体のバランスが大事になります。

ダイエットを100%成功するには…

ダイエットを100%成功するためには、ダイエットの方法を探すんじゃなくて、自分を知ること。

正月太り解消法は何もしないこと

正月太り解消法は、何もしないこと。
頑張って体重を戻そうとするから、変なことになっていくんです。

食べる順番ダイエット【続編】

なぜ炭水化物から食べた方がいいのか？
今回は、消化酵素から見た視点でお伝えします。

お尻トレーニングの注意点

お尻を変えるために、お尻に効くトレーニングはやりません。
なぜかというと…

食べる順番ダイエット

野菜から食べるんじゃないです。
何から食べるべきなんでしょう？

たんぱく質はいっぱい摂らなくていい

たんぱく質の摂り過ぎ注意。
食べた分、ちゃんと消化・吸収できてます？

職業講話に行ってきました

中学生に向けて、職業講話をしてきました。