【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

お尻を締めるように力を入れてしまうと、お尻の形は崩れてしまいます。

台形？ホームベース？のような形になってしまいます。

いわゆる、ピーマン尻というやつです。

なので、お尻は締めない方が丸みのあるキレイな形になります。

キレイなお尻にしようとして

立っている時に、キュッてお尻を締めてませんか？

スクワットの立ち上がる時に、キュッてお尻を締めていませんか？

デットリフトの立ち上がる時に、キュッてお尻を締めていませんか？

そのお尻を締めることが、逆効果になるんです。

お尻を使おうとすればするほど、形は崩れていきます。

じゃあ、逆のことをすれば…

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

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