トレーニングの考え方

【根本にアプローチをし、キレイなカラダを手に入れる】

脚を細くしたいから
太ももや内もも、お尻をトレーニングする。

ヒップアップしたいから
お尻のトレーニングを徹底的にする。

筋トレでカラダがキレイに変わる人もいれば
逆に変わらなかったり、変に太くなったり、どこかを痛めてしまう人もいます。

この違いは、原因に対してのアプローチができているかどうかです。

筋力が弱いことだけが原因なら、筋トレでキレイに変わります。

しかし、『歪み』や『筋膜』が原因であれば、筋トレだけではキレイには変わりません。

歪みを整えたり、筋膜のリリースをする必要があります。

そうすることで、キレイなカラダを手に入れることができます。

追い込んでトレーニングを行っていくのでキツいですが
原因に対してしっかり行っていくので、その確かな効果を実感ください。

ダイエットの考え方

【痩せない原因となる、生活習慣を変えるダイエット】

過度な食事制限やカロリー制限、糖質制限と言った
短期間（2～3ヶ月）で極端に体重を落とすようなダイエットは行いません。

『食習慣・活動量・ストレス量・睡眠』の中から痩せない原因を突き止め、その一番の原因から変えていくダイエットを行っていきます。
少しずつ変えていくので、1ヶ月に0.5～1kgくらいの脂肪が減っていくようなイメージです。

また、生活習慣を変えるのでリバウンドの心配もなく、何かを我慢する必要もありません。

人それぞれ、痩せない原因は違います。

あなたにとっての正しい生活習慣を身に付けることで
自然と『痩せやすい』カラダになっていきます。

本気で変わりたいと思う、あなたをサポート

延べ8,000人以上を指導した中で

【トレーニングをして…】
・太ももが太くなった
・お尻のたるみが取れない
・カラダのラインが崩れた
・腰痛や膝痛になった
・首、肩こりが酷くなった
・姿勢が悪くなった、などなど

【ダイエットをして…】
・食べる量を減らしているのに痩せない
・糖質制限をしているのに痩せない
・リバウンドを繰り返してしまう
・体調を崩しやすくなった
・お肌の調子が悪くなってきた
・糖質を食べるのが恐い、などなど

こういったことを、フィットネスクラブにいた約6年間で本当にたくさん聞き、目の当たりにしてきました。

変わりたいのに努力しても変われない
どうすればいいのか分からない

僕は活動していく中で、こんなにも悩んでいる人が多いんだということを知り、そういう人たちの力になりたいと強く思うようになりました。

より多くの人の力になりたいと思っていますが、僕の理念やトレーナーとしての思いに反することはできません。

・健康を害してでも痩せたい
・楽して痩せたい
・体重だけ減ればいい
・短期間で劇的に変わりたい
・指導やアドバイスに従っていただけない

キツイ言い方かもしれませんが、上記のような考えの人はお断りさせていただきます。

僕は、本気で悩んでいて本気で変わりたいと思う人の力になりたいと思っているからです。

・お尻と太ももの境い目をハッキリさせたい
・キレイにプリッと上がったお尻になりたい
・お尻を小さくしたい
・メリハリのあるお尻になりたい
・これが最後のダイエットにしたい
・健康を考えたダイエットをしたい
・リバウンドと無縁なダイエットをしたい

このようなことに本気で悩み、本気で変わりたいと思っている人なら大歓迎です。
本気でサポートさせていただきます。

最後に…

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
長々とたくさん書きましたが、僕の考えや思いは伝わりましたか？

僕は、あなたに『正しい事をすれば、必ずカラダは変わる』ということを気付いて欲しいんです。

そのために、あなたが不安に思うこと・疑問に思うことを全てぶちまけてください。
しっかり時間を掛けて、あなたが納得するまでとことんお話しします。

僕だけが頑張ってもダメ
あなただけが頑張ってもダメ

結果を出すためには、二人三脚でやっていかないといけません。

本気で変わりたいと思うそんなあなたの力に、是非なれればと思います。