【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

ダイエットで運動や食事って、誰もが思い浮かべることだと思います。

でも、「運動は…」とか

「食事も…」とか

中々出来そうにないという、そんなあなたへ。

もう一つ、出来ることがあります。

それは、睡眠です。

そう、寝ることです。

詳細は割愛しますが、しっかり睡眠を取ることで痩せやすくなります。

目標は、7時間です。

どうやってしっかり寝れるようにしていきます？

色々、思い付くと思います。

7時間は無理でも、今よりも少しでも寝るようにしてみてください。

すぐには変化は出ませんが、徐々に出てきます。

もし、そのくらい寝ているという方がいらっしゃれば

睡眠の質を上げてみてください。

痩せやすくなるために、しっかり睡眠を取る。

少しでも、参考になれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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料金に関することは、こちらから。

【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

体験のお問い合わせは
こちらのメールフォームまたは、下記LINEから。

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インスタにトレーニング動画も載せています。
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