【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

無意識の習慣がカラダを作る

無意識の習慣が変わると
自然にカラダが変わっていく

カラダが変わり続ける動き方

筋肉は大切だけど
その使い方はもっと大切

日常の力みとお尻の形

気付かないうちに力んでいることが、カラダやお尻の形に影響しています

お尻が崩れるキッカケ

お尻が崩れたのは結果です
その前に必ず起こることがあります

ベストオブミスビューティーキャンプ

トレーニング講師をさせていただきました

普段の意識がお尻を崩しているのかも？

意識して筋肉を使うほど
お尻は崩れていく…

その習慣がお尻を作る

無意識の動きの積み重ねで今のお尻になっています
その無意識の動きが変われば、お尻は自然に変わる

呼吸の乱れでお尻が垂れる

1日2万回以上している呼吸
お尻を上げるには呼吸はこれだけ意識すればいい