【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

ダイエットに我慢はよくない

『ダメよ、ダメよ』は余計に食べたくなってしまいますよ。

お尻を変える股関節の動き

股関節はたくさん動く関節ですが、どんな動きをやったらお尻が変わっていくと思いますか？

お尻を変えるために、まずしゃがもう！

お尻を変えるために、何でしゃがんだ方がいいのか？

お尻の力は抜こう

お尻の力の入れ過ぎは、お尻の形を崩します。

お尻を変えるストレッチ

カラダの硬いところ、柔らかいところを知る。
自分のカラダを知っていこう。

お尻の鍛えすぎにはご注意

お尻を変えるために、お尻ばっかり鍛えすぎると…

お尻の形を崩す癖

あなたが普段何気なくやっている癖が、お尻の形を崩してしまっています。

何でお尻のお肉が落ちないの？

中々落ちてくれないお尻のお肉…。
それは、あることが原因になっています。