【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

お酒は太ります！

お酒は太ります。
太らないお酒なんてありません。

糖質制限で小ジワが…

お肌と糖質の関係。
お肌をキレイにするなら、糖質は必須です。

反り腰をよくして下半身痩せ！

反り腰は下半身太りになりやすい。
今回は、反り腰をよくするトレーニングをご紹介！

肩こり解消で二の腕ダイエット!!

肩甲骨と二の腕の関係。
肩甲骨で二の腕のお肉は落ちやすくなる。

果糖ブドウ糖液糖にご注意!!

お砂糖よりも太る、果糖ブドウ糖液糖。
注意していきましょうね。

トレーニング後のプロテインにご注意!!

トレーニング後にプロテインを飲んでいませんか？
それよりももっと効率よく筋肉をつけるには…

お腹はむくみやすい！？

実はお腹はむくみやすい。
その簡単な対処法とは？

アンチエイジング～糖化～

糖化を防ぐには、2つのポイントがあります。
ダイエットにも共通するポイントとは？