【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

過度の減塩にはご注意を!!

減塩しすぎていませんか？
塩分もしっかり摂る必要があります。

牛乳はカラダにいいの!?

あなたは、牛乳のこと知っていますか？
本当にカラダにいいんでしょうか？

足指で脚痩せ!!

足指を握ることはできますか？
ちゃんとグー作れますか？

本当はどうなの？食べる順番ダイエット

食べる順番、気にしていますか？
気を付ける点は、炭水化物のタイミング。

大人の美活部で講師をさせていただきました！

こんにちは。大阪市北区の天満・天六の脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。昨日、神戸岡本にあ…続く

何で脚が太くなるの？

脚が太くなるのは、太くなるような使い方をしているから。
使い方を変えてあげるだけで、脚は細くなります。

脚痩せするスクワット

脚痩せには、どんなスクワットがいいと思いますか？
正しいスクワットで、脚痩せしていきましょう！

ダイエットの効果を上げるために

ダイエットの効果を上げるために何をする？
◯◯の機能を上げることがポイント！