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全てはカラダの歪みから

全てはカラダの歪みから

こんにちは。

 

大阪市北区 天満・天六
脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

僕は、カラダの歪みは必ず整えた方がいいという考えです。

 

必ずです。

 

カラダが歪んでいるから、筋肉の使い方がおかしくなって

 

筋肉を使い過ぎているところと、使わなさ過ぎているところが出たり

 

筋膜が癒着したり

 

筋肉以外の組織(靭帯、腱、関節包、軟骨、骨など)の負担が増えたりします。

 

どうしても脂肪やたるみ、セルライトが落ちない

 

脂肪じゃなくて筋肉で太くなってきた

 

どうしてもX脚やO脚が真っ直ぐならない

 

何てことはありませんか?

 

それらは、カラダの歪みが原因です。

 

なので、まずはカラダの歪みを整えていくことで

 

これらの悩みを解消していきます。

 

ただ筋トレをして鍛えればいいってもんじゃないです。

 

ただストレッチや筋膜リリースをしてほぐせばいいってもんじゃないです。

 

教科書で言われている正しいフォームは、本当にあなたにとって正しいフォームなんですか?

 

みんながやっているトレーニングが、本当にあなたに必要なトレーニングなんですか?

 

硬いところをストレッチや筋膜リリースして、柔らかくなってきましたか?

 

一人一人、カラダの歪みは違います。

 

あなたにあった方法でトレーニングをしていくことによってカラダの歪みが整い

 

落ちない脂肪やたるみ、セルライトが落ちてきたり

 

筋肉太りで太くなった筋肉が細くなってきたり

 

X脚やO脚だった脚が真っ直ぐなってきたりします。

 

疎かにしがちなカラダの歪み、是非着目してみてください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

 

 

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