大阪市北区 天満・天六 脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
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歪みが脚を太くする!?

歪みが脚を太くする!?

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

あなたは、歪みを気にしたことがありますか?

 

歪みを気にしている人は、あまりいないと思いますが

 

歪んでいると、脚は太くなっていきやすいんです。

 

反り腰や猫背、X脚やO脚、膝下O脚は歪みですよね。

 

なぜ歪んでいくのかというと、日頃からカラダを変に使っているから歪んでくるんです。

 

変に使っているということは、使い過ぎているところと使わなさ過ぎているところがあるということです。

 

使い過ぎているところは、筋肉太りを起こし

 

使わなさ過ぎているところは、脂肪が溜まりやすくなっていきます。

 

もちろん、使い過ぎでも使わなさ過ぎでも

 

そこについている脂肪は落ちづらいです。

 

また、歪んでいるとX脚やO脚のように骨格ラインも崩れています。

 

なので、脚痩せするにしろ、キレイな脚のラインにするにしろ

 

全てにおいて、僕は歪みを改善していくということがすごく大事だと思います。

 

そうすることで、日常で使う筋肉が変わってきますからね。

 

メリットしかないです。

 

もちろん、全て歪みが原因というわけではありませんが、歪みが占める割合いは多いですよ。

 

カラダを変に使うことで歪みが生じ、脚を太くしていきます。

 

歪み、整えていきませんか?

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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