【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

5周年

早いものでオープンしてから丸5年。
色々なことが思い出されます。

劇的にお尻を変えるポイント

中々お尻が変わらない…
大事なポイント、おさえられていますか？

筋トレだけじゃ痩せない

筋トレだけじゃ痩せれません。
じゃあ、筋トレをやる意義って？

お腹周りの脂肪の落とし方

実は、お腹周りの脂肪は腹筋じゃ落ちないんです。
その落とし方とは…

カラダを緩めると痩せやすくなる

カラダが緩んでいると痩せやすい。
カラダを緩めるために、何をします？

疲れると痩せにくい

疲労とダイエットの関係。
脂肪を落とすには、『疲労を取ること』と『疲れない運動』です。

腰が硬いとお尻は…

腰とお尻。
実は、ふか～く関係しているんです。

肩こりとお尻の関係

お尻が中々変わらない意外な原因。
肩ガチガチにこってませんか？