【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

お尻の力は抜いた方がいい

お尻を変えていきたいなら
力を入れるんじゃなくて、まずは力を抜くこと

いい姿勢は代謝を下げる

姿勢を気にすればするほど代謝を下げてしまいます
姿勢は勝手によくなるもの

太ももが細くなるお尻の使い方

太ももはお尻の使い方で決まる
お尻がどう使われると太ももは細くなるのか？

痛みはダイエットの邪魔をする

ダイエットするにはダイエットできる状態のカラダにする必要があります。

カロリーだけじゃ痩せない

大事なのはカロリーじゃなくてその中身。
ただカロリーを消費すればいいってもんじゃないんです。

お尻は鍛えない

お尻の形を変えるにはまずやることがあります。
それは、お尻を鍛えないこと。

柔らかいお尻は形がキレイ

形をキレイにするには柔らかさが必要。
少しずつ柔らかくしていきましょう。

筋肉は使えば使うほど太くなる

筋肉は使うと太くなります。
じゃあ、筋肉を細くする使い方は？