トレーナーとしての思い

こんにちは。

 

大阪市北区 天満・天六
脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

今日は、僕のトレーナーとしての思いについてです。

 

早いもんでこの業界に入って、約8年が経ちました。

 

その前は、約4年間サラリーマンをしていました。

 

トレーナーになろうと思ったキッカケは

 

『自分のようにカラダのことで悩んでいる人の力になりたい』と思ったから。

 

僕は、自分のカラダに対してコンプレックスの塊でした。

 

以前に、トレーナーになろうと思ったキッカケについて書いたものがあるので、興味があればご覧ください。

 

いや、興味がなくてもご覧ください（笑）

 

それは、こちらからどうぞ。

 

 今の思いとしては、『世の中の常識を覆す』ということです。

その思いが芽生え出したのが、今から約7年前。

 

初めて『身体のしくみ（身体の原理・原則）』というものを学んだときです。

 

あの時の衝撃は今でも覚えています。

 

世の中で当たり前のように言われていること

 

要は、常識みたいに思われていることを

 

身体のしくみから考えていくと、明らかに間違っていることが多いんです。

 

そして、更に強くなったのが、子供が生まれてからです。

 

世の中とのギャップに悩み、苦しんだし、悔しい思い、つらい思いなどたくさん経験しました。

 

このことを伝えなければならないという使命感から

 

お客さんと言い合いみたいになったこともありました（笑）

 

まだまだ知識も経験もないのに…

 

そんなことを色々経験し、足りない頭で考えて考えて

 

まずはダイエットと運動（トレーニング）という切り口から身体のしくみを広げていこうと思い、オープンしたのが『Training Studio Ripple』です。

 

Rippleという名前にしたのは、それが波紋のように自然に広がって欲しいという思いからです。

 

『世の中の常識を覆す』

 

これが、僕のトレーナーとして一番根底にある思いです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

 

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大人の美活部で講師をさせていただきました！

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

昨日、神戸岡本にある【美薬膳cafe CACHE-CACHE】様にて、大人の美活部の講師をさせていただきました。

 

大人の美活部#12
【脂肪だけ落としてシワなし美肌へ、
目からウロコのアンチエイジング法
『炭水化物では太らない!?』】

※大人の美活部とは、美と健康を楽しく手に入れるため、食事と運動のコラボ企画をさまざまなカタチで行っている活動のことです。

 

当日の写真です。

 

 

しっかり食べていると、痩せながらキレイになっていくことが可能です。

 

そのためには、炭水化物が必須です。

 

炭水化物の分類から、なぜ炭水化物が必要なのかを

 

また、たんぱく質がキレイになるためにはなぜ必要なのかを

 

簡単にお伝えさせていただきました。

 

（ビタミンやミネラルの話しは、難しくなるのでほとんど触れず。）

 

決して、テレビやネット、雑誌では手に入らない情報です。

 

自信を持ってそう言えます。

 

そんな情報、知りたくありませんか？

 

質問では、脂質の話しや、インスリンやGI値、食物繊維やケトン体などなど

 

マニアックな質問があり、話す予定のなかった内容までお話ししました(笑)

 

色々、お話ししましたが

 

伝えたかったのは、一つだけです。

 

そこが一番大事なところなので、もうそれだけ頭に入っていればOK!!

 

少しづつ、日頃の食事で実践していただければと思います。

 

ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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トレーナー紹介【キッカケ】

こんにちは

 

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です

 

今回は僕の自己紹介
特にトレーナーになろうと思ったキッカケを
お話ししていきます

 

---

末永 敦之（すえなが あつし）
1985年2月23日生まれ　岡山県岡山市出身

バスケとお酒とお肉をこよなく愛しています

 

【2007年3月】
関西大学 工学部 化学工学科　卒業

【2007年4月～2011年2月】
某食品メーカー　営業

【2011年3月】
ヒューマンアカデミー 東京校
スポーツトレーナー養成講座 基礎コース　修了

【2012年3月】
ヒューマンアカデミー 大阪校
スポーツトレーナー養成講座 実践コース　修了

【2011年5月～2013年6月】
大手フィットネスクラブ　ジムインストラクター

【2012年7月～2014年1月】
加圧スタジオ　コンディショニングトレーナー

【2013年7月～2017年8月】
フリーランス　パーソナルトレーナー
（契約店舗：ティップネス 梅田店・塚口店、エニタム梅田東店）

【2017年9月～】
Training Studio Rippleを大阪市北区にオープン

---

 

関西に出てきたのは大学からで
高校までは岡山に住んでいました

 

初めて梅田の街を歩いたときは
一緒に来てた友だちと

 

「やべぇ。大阪ぼっけー都会じゃな。
やっていけるか不安じゃわー。」

 

とか言ってて
ほんとに田舎っ子丸出しでした

 

僕は関西大学の工学部の
化学工学科に在籍していて

 

4回生になると
研究室に配属されるんですけど

 

僕の研究のテーマは
『籾殻からのシリカの抽出』でした

 

そんな研究を1年間
大学院生の方と二人三脚で行っていました

 

白衣に保護メガネをして
本当にみんなが思っているような
研究室でこの実験ばかりやっていました

 

僕は理系だったのに
サラリーマン時代は技術職ではなく
営業をしていました

 

研究室の教授も
僕が大学院に進むものばかりだと思っていて
営業として就職する旨を伝えると
ビックリされていました

 

自慢じゃないですけど
期待されてたんですよ笑

 

前置きが長くなりましたが

 

社会人4年目の時に
脱サラしたんですけど
よく聞かれます

 

「何でトレーナーをしようと思ったの？」と

 

就活が始まる前からずっと
僕は自分のやりたいことが
見つからなかったんです

 

考えても
考えても見つからず…

 

バンド活動をしていたので
音楽で食べていこうか

 

またまた
お酒も大好きだったので
ビールバーでもおもしろそうだな

 

とか

 

本気で悩んでいました

 

親にも
二十歳くらいの頃
「俺、音楽で食っていくわ。」なんて

 

困らせたりもしました

 

なぜか
サラリーマンだけは嫌だった

 

みんなと同じが嫌だったんです

 

僕自身
何の取り柄もない普通の人だったから
『普通＝みんなと同じ』が
本当に嫌だったんです

 

だから
ピアスを開けてみたり

 

髪の毛をすごいことにしてみたり

 

髭を生やしてみたり

 

敢えて
イカツクしてみたり

 

それが僕が思い付く
『みんなと同じじゃない』
ことでした

 

でも結局
就活の流れに乗りサラリーマンに

 

実際3年か4年で
辞めるつもりでいました

 

ずっと考えていたんです
自分って何がやりたいんだろうって

 

その答えが
東京に異動になった
4年目の夏に出たんです

 

自分でもビックリするくらい
いきなり『あっ！これだ！』みたいな

 

僕はずっとバスケをしてきたので
体を動かすのは好きでした

 

筋トレも好きで
自宅でよくしてました

 

当時の彼女に
筋トレしたいから家に帰りたい
と言うくらいです

 

一番激しかった頃は
自宅で筋トレしてから
ビリーズブートキャンプして

 

その後
1時間くらい走りに
行ってました

 

また、新入社員研修が
東京で約1ヶ月あって

 

その時住んでいた
ウィークリーマンションに
岡山の実家から
ダンベル持って行ってました

 

頭おかしいと思いません？

 

どうして
こんなことしてたのか？

 

太るのが恐かったんです

 

体に対して
めちゃくちゃコンプレックスがあって

 

太ることに対して
すごい恐怖心があって

 

太らないように
いろんなことをしていました

 

ターザンや筋トレの本とか
ダイエットの本とかも
たくさん読みましたし

 

ネットでも
これでもかというくらい
筋トレの方法や
ダイエットのことを調べました

 

意味分からない食事とか
していた時期もありました

 

お腹が空いたら
0キロカロリーの物を食べまくったり

 

主食は抜くけど
甘い物は食べたり

 

揚げ物の衣を
全部はがして食べたり

 

焼肉の肉の油を
紙に吸わせてから食べたり

 

よく分からんサプリメントを大量に摂ったり

 

ヘルシアを大量に飲んでみたり

 

たーくさん
変なことをしました

 

体重計にも
毎日何回も乗りました

 

写真もパシャパシャ撮って確認してました

 

最初は結果が出るんですよね

 

それが嬉しくて
もっと激しいことをしてしまう

 

そして結果が出てこなくなれば
落ち込んでまた変なことをしてしまう…

 

そんなことを
周りには言いたくなかったし
知られたくなかったですね

 

そんな過去があったし
バスケでも捻挫や膝痛
脱臼やら肋骨や腰骨の骨折などなど

 

色んな怪我をしていたこともあって

 

バスケをやりたくてもできない
バスケできるけど痛くて思いっ切りできない

 

そんな経験を
数え切れないくらいしてきました

 

そんな僕みたいに思っている人や
カラダのことで悩んでる人の力になれたらなぁ

 

という思いがいきなり湧き出てきて
『あっ！これだ！』
みたいな感じになりました

 

それがキッカケです

 

そこからは情報収集です

 

僕のやりたいことをするためには
パーソナルトレーナーが一番近いな

 

じゃあパーソナルトレーナーになるためには
どうすればいいんだろう？

 

そんなことを仕事中に考えながら
パーソナルトレーナーを目指せる専門学校に
片っ端から電話を掛けたり
資料請求したりしました

 

そして1校だけ
親身になって話しを
聞いてくれるところがあったので
そこに見学に行くことになりました

 

当日、色々説明を聞いていると

 

そこは大阪校もあるらしく
大阪に戻ってからも通うことができると

 

実はこの時
既に結婚することが決まっていて

 

自分の中では
大阪に戻る予定だったんです

 

まだこの時は嫁に仕事を辞めることも
パーソナルトレーナーになることも
言ってませんでした…

 

全てが決まった後
キチンと話しました

 

話しは戻って

 

取り敢えず話しだけ聞いてみて
よかったら通おうと思ってたんですけど

 

秋から始まるコースの締め切り日が
次の日とのことで

 

その場で申し込みをしました

 

そこからは
仕事に学校にプライベートにと

 

今振り返っても
僕の人生の中で
一番濃い半年間を過ごしました

 

その濃い半年間があったからこそ
今があるんだなって感じてます

 

そしてパーソナルトレーナーの資格を取り
仕事も辞めて
大阪に戻ってきました

 

結婚式を挙げた後は
フィットネスクラブのスタッフとして働きながら
1年間専門学校に通ってました

 

このフィットネスクラブから
僕のトレーナーとしての
人生がスタートしたんです

 

その後について興味があれば
続きのトレーナー紹介【ハジマリ】を
ご覧になってください

 

長くなりましたが
最後までお読みいただき
ありがとうございました

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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Rippleの意味

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナー末永です。

 

お客さんに
「Rippleってどんな意味？」
「何でRippleって名前にしたの？」
と、よく聞かれるので今日はそのお話しを。

 

Ripple（リップル）とは波紋という意味があります。

 

【僕のカラダを変える常識があなたへ
あなたの常識があなたの家族や友人、同僚や仲間に広がり
その人たちのさらに周りの人たちへ広がっていく…】

 

そんな思いを込めて、Rippleという名前にしました。

 

自然と広がっていくイメージがあったので
【Ripple ＝ 波紋】はピッタリだと思いました。

 

なかなか自分の中でしっくりくる名前が思い浮かばなかったので

 

お店の名前が決まるまでは半年以上はかかりました。

 

最初は、僕の自己理念である
【第三の相談者として知恵を与え、健康の輪を広げる】

 

から、キーワード
『健康』『輪』『広げる』で
英語で造語を作ってみたり
フランス語やイタリア語などなど

 

色々な造語を作りましたけど
微妙な感じのものばかり…

 

中でも、一番しっくりきたのは
【Springth】という英語の造語。

 

でも、何か物足りない。

 

いいのが思い浮かばないので
もう考えないようにしました笑

 

そんなある日

 

昔よく聞いていたバンドのアルバムが
たまたまネットで目に留まりました。

 

そのアルバムのタイトルがRipple。

 

名前の響きはいいなぁと思いその意味を調べてみると
波紋という意味がありました。

 

『波紋！？』

 

それを見て『ピン！』ときて

 

「この名前しかない！この名前にしよう！」と
Rippleという名前に決まりました。

 

Rippleは僕の思いが詰まった名前なんです。

 

この名前のように
カラダを変える正しい常識を
少しづつ広げていきます。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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店内の雰囲気

こんにちは。

 

大阪市北区 天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナー末永です。

 

今日は、当スタジオの店内をご紹介したいと思います。

 

まず、トレーニングスペースです。

 

 

マットの広さで10畳以上はあり、MAX4人まで同時にトレーニングができます。

 

初めて来られた方からは、よく「広いですねぇ!!」と言われます。

 

見ての通り、マシンや器具はほとんどありません。

 

【歪み改善】【筋力アップ】【筋膜リリース】

 

これら全てを自分の体重を負荷にする、自重トレーニングを主に行っていきます。

 

次に、カウンセリングスペースです。（見にくいかもしれませんが…）

 

 

時々、トレーニング中やトレーニング後の休憩として使われる方も…（笑）

 

 

そして、更衣室です。

 

 

少し分かりづらいですが、こちらも広々使うことができます。

 

汗拭きシートなども完備してます。

 

当スタジオはこのような感じです。

 

トレーニングをするだけが全てではないので

 

何となくでも店内の雰囲気を感じていただけたなら幸いです。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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Training Studio Rippleって？

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

今日は、当スタジオについてお伝えします。

 

その名の通り、トレーニングをメインで行う完全予約制のパーソナルトレーニングスタジオです。

 

天神橋筋六丁目駅の13番出口より徒歩1分、JR天満駅から徒歩10分のところにあります。

 

【自分史上、最高のカラダで最幸の毎日を】というコンセプトの基

 

脚痩せ・ヒップアップを専門に行っております。

 

特徴としては、正しい関節の動きを出すトレーニングを行っていくので

 

【太ももの筋肉太りを解消する】ことや

 

【お尻の横や下のたるみを取り、キュッと引き上げる】ことが可能となります。

 

また、歪みを整えるというところも重要にしているので

 

X脚やO脚、膝下O脚など、骨格の歪みも脚痩せ・ヒップアップと同時に整えていくことが出来ます。

 

歪みを整えるということについては、こちらをご覧ください。

 

トレーニングとしてはマシンや重りは使わず、自分の体重を負荷にする自重トレーニングで行っていきます。

 

天満・天六界隈では、当店のみのオリジナルトレーニングです。

 

また、食事面では一般的なことをお伝えするのではなく

 

世の中の情報には決して流されない、身体のしくみに基づいてお伝えしていきます。

 

そのため…

 

【アンチエイジングしながら脂肪だけを落とす】ことや

 

【美肌になりながら脂肪だけを落とす】ことが可能になります。

 

例えば、脂肪を食べれば太るということは常識かもしれませんが

 

脂肪を食べても太ることが出来ないんです。

 

実は、太る原因は炭水化物の中の果糖とアルコールのみなんです。

 

このように、Training Studio Rippleでは

 

運動も栄養も、科学的根拠に基づいた身体の原理原則に従ってお伝えしていきます。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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