【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

頑張るということは
カラダにとってはストレスです

ストレスも
色んなストレスがありますが

痩せるために
体型をよくするために
健康のために

ダイエットを頑張ることも
カラダにとっては
ストレスの一つです

最初は変わります

でも
頑張り続けていると
変わりにくくなってきません？

それでも
もっと頑張れば
変わるかもしれません

でもまた
変わりにくくなっていきます

もっともっと
頑張れば、、、

ずっと頑張り続けれますか？

カラダには
ストレスから守るための
仕組みがあります

そのときに働くのが
副腎という臓器です

副腎は
ストレスに対応するために
ホルモンを出して
カラダを守っています

でも
ストレスを受け続けると

副腎が働きすぎて
疲れてしまいます

すると
腰周りが硬くなります

これが
腰のお肉が落ちにくくなる
原因の一つです

腰のお肉を落とすために
必要なのは

もっと頑張ることじゃなくて
頑張らなくてもいいカラダになること

日常でできることは
まずは頑張っていることを
減らしてみることです

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
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