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お尻が崩れるキッカケ

お尻が垂れたり
たるんだり
大きくなったり

 

そうなる前に
必ずキッカケがあります

 

それは
カラダに対して
負担や緊張
力みが増えることです

 

体重が増える前に
必ずこの流れがあります

 

負担や緊張
力みが増える
↓
疲れやすくなる
↓
代謝が下がる
↓
体型が崩れる
↓
体重が増える

 

気付かないだけで
この流れをたどっています

 

お尻が崩れたのは
結果です

 

なので
大事なことは
一番最初で
対処できるかどうか

 

そのためには
一番最初の変化に
気付けるカラダであること

 

その時に
大事になってくるのが
感覚です

 

その小さな変化に
気付けていますか?

 

 

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム

Training Studio Ripple
〜常識が変わるとカラダが変わる〜

 

 

 

 

 

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