【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは

大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple

パーソナルトレーナーの末永です

股関節を使いすぎると
お尻の下を使うので

お尻は大きくなったり
お尻の下にお肉が
つきやすくなったりします

イスに座るとき
イスから立つとき

階段の上り下り

カラダを必要以上に前に倒したり
お尻を後ろに引こうと
していませんか？

それ
股関節を使いすぎています

また
歩いているとき

大股で歩こうと
していないですか？

それも
股関節を使いすぎています

股関節を
柔らかくしようとして

股関節周りのストレッチを
たくさんやっていないですか？

実はこれも
股関節の使いすぎです

股関節は必ず使います

でも
使いすぎないこと

それが
お尻が使えるカラダづくり
の一つです

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
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