【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

カロリーオーバーとか食べ過ぎとか

そういう理由で脂肪がつくのは置いておいて…

それ以外でも、脂肪がついてしまう理由ってたくさんあるんです。

今回は、その中でも脂肪の役割りから見て

なんで脂肪がついてしまうのか、についてお伝えしていきます。

脂肪の役割りは

①エネルギー源
②保温
③保護

と、3つあります。

この中でも、②の保温についてお伝えしていきます。

結論からお伝えすると、冷えているところには脂肪がつきやすいということです。

では、説明していきますね。

太っている人って、汗っかきの人が多いと思います。

あれです。

脂肪がついているおかげで、体温を下がりにくくしてくれています。

じゃあ、これでなんで脂肪がついてしまうのか？

例えば、内臓が冷えてしまっているとうまく働かなくなってしまうので

脂肪をつけて温めることで、できるだけ働きを悪くしないようにしてくれているんです。

また、女性で多い下腹部につく脂肪も、子宮が冷えているからなんです。

例えを挙げればキリがありませんが

これらの脂肪を落としていくためには、『冷え』を改善していく必要があります。

改善法は、その人により違ってくるので一概には言えませんが…

1つだけ言えるのは、ごはんをしっかり食べることは必須ということです。

僕が見てきた中で、結構、炭水化物不足から冷えがきている人が多いんです。

脂肪の役割りである、保温という視点から見た脂肪のつく理由でした。

あなたは、『冷え』を改善するために何をします？

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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