【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

膝が痛い
腰が痛い
肩が痛い

そんなカラダの痛みや

痛みまではいかなくても
違和感などがあると

体型を崩す
一つの原因となります

痛みがあると

捻ったり
遅れたり
力んだり

こうした
痛みを避けたり
かばったりといった
回避行動を
無意識に取ってしまい

一部の筋肉だけを
使い過ぎるからです

例えば

腰が痛いと
お腹やお尻に
力を入れ過ぎたり

膝が痛いと
痛い方の脚を
引きずるように歩いたり

といった具合いに
回避行動を取ります

なので
体型を維持したり
変えたいなら

偏った筋肉に
負担をかけ過ぎないためにも

カラダの痛みはもちろん
違和感も放置しない方がいい

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
〜常識が変わるとカラダが変わる〜

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