【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは

大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple

パーソナルトレーナーの末永です

普段何気なく
使っているものも
カラダに影響します

例えば
バッグや靴を例にとると

バッグは
どんなバッグを
どう持つかによって

力の入り方や
体重の乗り方
重心の位置などが
変わります

靴は
スニーカーやヒール
サンダルやブーツなど

歩き方や
足裏の重心位置
カラダへの
衝撃の加わり方などが
変わります

バッグでも靴でも

それだけで
カラダの使い方や
力の入り方
負担の掛かり方が
変わるので

体型やスタイルが
変わっていきます

そのバッグや靴を
選んでいるのは
感覚です

これがいい
あれがいい

今日はこれにしよう
今日はこっちかな

仕事のときはこれ
遊びに行くときはこれ

というふうに
そのときの感覚で
選んでいます

ちなみに

選ぶときに
何かを考えたり
意識していたら

それは
アタマを使っているので
感覚ではありません

感覚がいいと
今のカラダに
しっくりくるものを
選ぶので

体型やスタイルはもちろん
見た目の印象にも
つながっていきます

普段の何気ないことが
カラダを変える
キッカケになります

感覚をよくするには
まずは少しずつ緊張や力みが
減っていくことです

気づかないうちに
力入りすぎていないですか？

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
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