【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは

大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple

パーソナルトレーナーの末永です

X脚やO脚
膝下O脚など

脚の歪みは

関節などに
負担が掛かりすぎて
少しずつ歪んでいった
結果です

太ももが張る
ふくらはぎがパンパン
脚が重だるいなど

こんなことを
感じていれば

普段から
偏った筋肉を
使っているので
脚が歪んでいくんです

下半身の筋肉を
バランスよく
使えるようになり

負担が掛からなく
なっていくと

脚は自然に真っ直ぐに
なっていきます

そのためには
骨盤が持ち上がっていること

足首や股関節
胸郭や肩甲骨を
使いすぎていると

骨盤は持ち上がらないので

気になる方は
見直してみてくださいね

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
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