【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

お尻専門パーソナルトレーニングジム

体験セッション

体験お問い合わせ

【お尻についての徒然ブログ】

お尻はココを使うと劇的に変わる！

お尻はどこを使うかによって、雲泥の差が出ます。
どこを使ったらヒップアップし、小さくなるのか？

ココロ（感情）と姿勢の関係

ココロ（感情）と姿勢は繋がっている。
今のココロの状態が今の姿勢を作っています。

力を抜くとお尻が変わる

頑張れば頑張るほど、力が入りカラダは緊張します。
じゃあ、どうやって力を抜いていく？

姿勢を意識すると姿勢はより崩れる

いい姿勢になろうとすればするほど
姿勢は崩れ、体型も崩れていきます…

腹筋の力は抜いた方がお尻が変わる

腹筋とお尻の関係。
腹筋の力は抜いた方がいいんですよ。

痩せるにはまず歩くこと

まず歩くこと。
痩せるにはこれから始めます。

なんで脂肪はつくの？

なんで脂肪はつくのか？
今回は、脂肪の役割りから見た理由をお伝えします。

お尻を締めると逆効果

お尻を締めれば締めるほど、お尻の形は崩れていきます。