私でも変われますか？

はい、変われます。
一人ひとりのカラダ合わせたトレーニングを行うので、続けていくと変わっていきます。

 お尻専門って何をするんですか？

お尻が使えるカラダづくりをします。
そのために、全身を見て必要なトレーニングを行います。

 体力に自信がなくても大丈夫ですか？

体力に自信がなくても大丈夫です。
無理に追い込むトレーニングは行いませんので、ご安心ください。

食事のアドバイスはありますか？

はい、あります。
食事内容・食習慣・食べ方の3つのポイントからアドバイスします。
また、毎日サポートして欲しいという方のために『食べるダイエット LINEサポート』というメニューもございます。

どのくらいで変わりますか？

小さな見た目の変化だと、1～2ヶ月くらいで感じる方もいらっしゃいます。
まずは、カラダの状態や動きから変わっていきます。

どのくらいのペースで通えばいいですか？

基本は週1回がオススメです。
より早くカラダを変えたい方は、週2回を目安にしていただければと思います。