こんにちは。
大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。
色んなダイエットの情報がある中で
考え過ぎてしまって、どうやったらいいのか訳が分からなくなったというお客様。
何をやっても痩せるイメージが持てないとのことだったので、お伝えしたのは一つだけ。
【太ると思うことをやめる】
太ると思うことを、紙に書き出してもらい
その中から、出来ると思うことからやめてもらうようにしました。
お客様も、「スッキリしました。これなら痩せる気がします。」とのことで
1週間後にいらっしゃった時には、少し痩せている感じがあり
お客様自身も、少し痩せたとおっしゃっていました。
ダイエットに難しいことはいりません。
難しくしているのは、自分自身です。
難しく考え過ぎてしまっていて
中々、痩せないって方は、シンプルに考えるようにしてみてください。
【これをやったら太ると思うことは?】
もう一つ
【これをやったら確実に痩せると思うことは?】
紙に書き出してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Training Studio Ripple 末永敦之
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