【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

どうして何もしていないのに太ももが太くなるの？

どうして筋トレしているのに太ももが太くなるの？

こんなこと思ったことはありませんか？

それは、お尻の使い過ぎが原因で起きているからなんです。

日常生活でのお尻の使い過ぎ

お尻の筋トレのし過ぎ

そのせいで太ももが太くなってしまっています。

もちろん、日常生活でお尻も使わなきゃダメですし

お尻の筋トレもした方がいいです。

でも、お尻のどこを使うかで太ももの太さが変わってきます。

お尻はざっくりと、上・真ん中・下に分かれているんですけど

本当に使わないといけないところは、お尻の上です。

そこが使えていると、お尻の使い過ぎがなくなり太ももは細くなっていきます。

お尻の上を使いやすくするには

ファーストステップは膝を前に出すスクワット。

膝上に効いていればOK。

太ももを細くするには、お尻の上を使うこと。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

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