お尻の鍛えすぎにはご注意

こんにちは。

大阪市北区 天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

お尻を変えようと、頑張ってトレーニング。

筋肉って、負荷の量だけ大きくなります。

負荷をかければかける程、大きくなるんです。

この負荷って、重りであったり回数であったり

負荷の掛かっている時間であったり…

ちなみに、日常生活でもお尻に負荷がかかりすぎていると、大きくなります。

そう、お尻をトレーニングすればする程、小さくなるなんてことはありえないんです。

鍛えれば、必ず筋肉は例外なく大きくなります。

なので僕は、フォームを含めた負荷のかけ方であったり

他の部位との協調性が大事だと考えています。

もちろん、歪みを整えるというのは大前提でのことです。

カラダが歪んでいたり、カラダを歪めるようにトレーニングしていると

キレイにお尻を変えることはできません。

いかがでしたか？

お尻をトレーニングすればする程、小さくなるなんてことはありえないんですよ。

少しでも、参考になれば幸いです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【About Ripple ～どんなパーソナルジム？～】
◆初めての方へ
◆トレーナー紹介・店内の雰囲気
◆Rippleオリジナルトレーニング
◆食べるダイエット

料金に関することは、こちらから。

【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

体験のお問い合わせは
こちらのメールフォームまたは、下記LINEから。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

インスタにトレーニング動画も載せています。
ご興味ある方は、こちらからどうぞ。