【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

以前にもお伝えしましたが、お尻を変えるために必要なことは3つです。

ステップ1.歪み
ステップ2.筋力
ステップ3.筋膜

このどれか一つでも欠けたら、キレイなお尻に変わらない

というのが、僕の考えです。

それぞれのステップでやることは

ステップ1.たるみを取る
ステップ2.ボリュームを出す
ステップ3.メリハリを作る

歪みを整えることでたるみを取り

筋力アップすることでボリュームを出し

筋膜リリースでメリハリを作る

そして、これらのステップをやる前に一番大事なのが

お尻の形が崩れた原因を知る

ということです。

この原因を知らないことには、ステップを組んでトレーニングをしていくことはできません。

お尻を変えるために必要なことは3つですが

その前に、何でお尻の形が崩れたのかという原因を知っていきましょうね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

料金に関することは、こちらから。

【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

体験のお問い合わせは
こちらのメールフォームまたは、下記LINEから。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

インスタにトレーニング動画も載せています。
ご興味ある方は、こちらからどうぞ。