【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは

大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple

パーソナルトレーナーの末永です

筋肉には
表と裏の関係があります

例えば

力こぶと二の腕
お腹と腰
太ももの前と太ももの裏

などです

力こぶの筋肉が縮むと
二の腕の筋肉が伸びる

このように
お互いが反対の動きをすることで
スムーズな動きができます

そして

上半身の筋肉と
下半身の筋肉との間にも
この表と裏の関係があります

その一つが
胸とお尻の関係です

胸もお尻も
上を使うと丸くなります

逆に
下や外側を使うと
形は崩れてしまいます

胸が垂れれば
お尻も垂れる

胸が丸ければ
お尻も丸い

胸と胸が離れていれば
お尻は寄る

こんな風に
関係しています

だから

バストアップが
ヒップアップに繋がるし

ヒップアップが
バストアップに繋がります

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大阪 / 天満・天六
お尻専門パーソナルトレーニングジム
Training Studio Ripple
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