【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

代謝が悪くなるカラダの使い方

代謝の良し悪しは
筋肉じゃなくてカラダの使い方で決まる

脂肪が落ちやすくなるお尻の使い方

お尻の使い方次第で
脂肪が落ちやすいや落ちにくいかが決まる

ダイエットが失敗するカラダの状態

カラダの状態によって
脂肪が落ちやすいか落ちにくいかが決まる…

ダイエットはお尻の使い方で決まる

ダイエットに大事なのはお尻の使い方
ここで全てが決まると言っても過言じゃない

お尻が大きくなると太ももは太くなる

お尻の使い方で太ももは変わる
お尻が大きくなることばかりしていませんか？

股関節を使いすぎるとお尻が大きくなる

股関節は使いすぎない方がいい
カラダを細くする使い方を知っていこう

肩甲骨を寄せるとお尻の形が崩れる

肩甲骨は寄せるとお尻の形が崩れる
お尻の形をよくする肩甲骨の動きは…

脂肪が落ちる有酸素運動

有酸素運動をすれば脂肪が落ちるのかと言われれば
必ずしもそうじゃありません